降尿酸最好的食物是什么-食用什么食物降尿酸最快 降尿酸最快的食物有什么

食用什么食物降尿酸最快 降尿酸最快的食物有什么？尿酸高是一种代谢疾病，对于尿酸较高的人来说，是一个很常见的疾病，那么吃什么食物降尿酸最快呢？下面为大家介绍降尿酸最快的食物。

食用什么食物降尿酸最快

1、绿豆

绿豆中的蛋白质含量丰富，有降低胆固醇、增加血管通透性的作用，对预防动脉粥样硬化有很大的功效。而且绿豆有丰富的B族维生素和钾等矿物质，可以帮助降低人体的尿酸含量。

2、黑木耳

黑木耳中含有一种生物碱，可以抑制尿酸的升高。因为它本身含有的植物碱可以加快尿酸排出，也可以抑制尿酸的形成，而尿酸就是促进尿酸排泄的重要因素，因此多吃黑木耳可以达到降尿酸的效果。

3、西红柿

西红柿中含有的番茄红素可以抑制前列腺素的合成，同时它还能抑制前列腺素的产生，而前列腺素也是使机体内尿酸的一个合成枢纽，因此，芹菜能够有效的降低尿酸的形成，也就减少了痛风的形成。

4、黑豆

黑豆中的钾元素含量非常高，而钾元素能够有效的将人体的尿酸排出体外，如果你想要将体内的尿酸排出体外，那么就会促进尿酸的排泄，所以说痛风患者可以多吃黑豆。

5、芹菜

芹菜中的纤维素含量比较高，它可以促进肠道蠕动，还能够帮助排除体内的废物和毒素，从而起到防治痛风的功效。